Unser Kursprogramm
Wir bieten ein umfangreiches Kursangebot. Wir haben dieses für Sie in verschiedene Bereiche aufgeteilt. Als kleine Orientierungshilfe für Ihre Terminplanung, haben wir auch einen Kursplan als PDF für Sie zum Downloaden und Ausdrucken.
Preise (ab 01.10.2024)
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ALAMED Aktivkarte
(Training im ALAMED-Studio und Fitnesskurse mehrmals wöchentlich)
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| Erwachsene | 53,50€ |
| unter 18 Jahre | 43,50€ |
| ALAMED Kurs-Monokarte (Fitnesskurse 1x wöchentlich) |
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| Erwachsene | 33,00€ |
| unter 18 Jahre | 25,00€ |
Fitness
Power Yoga
Kräftigend, bewegungerweiternd und dennoch mental entspannend, das ist Power Vinyasa Yoga
KURS INFO
Reha Sport
Gezielte Gymnastik
Ein individuelles Übungsprogramm wird dem Krankheitsbild und den körperlichen Einschränkungen angepasst.
KURS INFO
Gutes für Rücken und Nacken
Spezielles Halswirbelsäulentraining für eine verbesserte Körperwahrnehmung und eine deutliche Schmerzlinderung
KURS INFO
Wirbelsäulengymnastik / Rückentraining
Aktiv gegen den Rückenschmerz mit einem abwechslungsreichen Übungsprogramm
KURS INFO
Haltung, Balance & Relax
Fit bleiben mit Übungen zur Körperhaltung, Gleichgewicht und Entspannung.
KURS INFOPräventionskurse
Rücken aktiv - Muskelaufbau an Geräten
Individuell, gezielt und schonend die Muskelkraft steigern
KURS INFO
Auf dem Weg zum Wunschgewicht - Abnehmen und das Gewicht halten
Satt essen und genießen – gesund abnehmen ohne Diät? Das geht!
KURS INFO