Nov - 2024
In diesem Jahr sind unsere Öffnungszeiten zwischen den Feiertagen wie folgt:
MTT: Die MTT ist am 23. Dezember, 2., 3. und 4. Januar geöffnet.
KURSE: Kurse finden in dem Zeitraum vom 23. Dezember bis zum 3. Januar NICHT statt.
Nov - 2024
Move and Relax ist ein Konzept, das Bewegung und Entspannung kombiniert, um das Wohlbefinden zu fördern. Ziel ist es, durch die Kombination von körperlicher Aktivität und Entspannungstechniken sowohl die körperliche als auch die mentale Gesundheit zu verbessern. Dazu gehören sanfte körperliche Übungen wie Dehnen, leichte Aerobic oder andere Bewegungsformen, die den Kreislauf in Schwung bringen, die Muskeln lockern und die Flexibilität erhöhen. Zur Entspannung gehören unter anderem Atemübungen, Mediation, progressive Muskelentspannung oder autogenes Training.
Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich. Der Kurs findet freitags von 13:00 bis 14:00 Uhr statt. Anmeldung und Informationen unter 02863-4400 oder per Mail unter: info@reha-velen.de
Nov - 2024
Wir haben freie Plätze in unseren Fitnesskursen Rückenfit am Montag und Mittwoch jeweils von 18:00 - 19:00 Uhr. Hier werden unter anderem gezielte Übungen für den gesamten Rumpf durchgeführt, um die Haltung zu verbessern, die Wirbelsäule zu mobilisieren und Rückenschmerzen vorzubeugen. Der Kurs ist ideal für alle, die aktiv etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten. Anmeldungen und Informationen bekommt ihr unter der Telefonnummer 02542-869720 oder per Mail unter: aktuelles@alamed.de
Aug - 2024
Wir haben für das Alamed-Alafit in Gescher einen WhatsApp Kanal erstellt. Hier könnt ihr alle aktuellen Informationen rund ums Alamed-Alafit abrufen. Entweder scannt ihr den QR-Code mit eurer Kamera oder folgt diesem Link: https://whatsapp.com/channel/0029Vah7izE0LKZHmdlXcw2F
Viel Spaß damit!
Euer Alamed-Alafit Team
Aug - 2024
Im September bietet das RehaZentrum in Velen insgesamt 6 Vorträge an 3 Terminen über die spannenden Themen Ernährung und Sport an.
Am 11. September startet unsere Vortragsserie von 18:30 Uhr – 19:15 Uhr mit dem Thema: Fit und aktiv durch Ernährung im Alter und von 19:30 Uhr – 20:15 Uhr folgt der Vortrag: Fit und aktiv durch Sport im Alter
Weiter geht es am 18. September 18:30 Uhr – 19:15 Uhr mit dem Thema: Gefäßgesunde Ernährung und von 19:30 Uhr – 20:15 Uhr: Ausdauertraining und unser wichtigster Muskel
Die letzten Vorträge folgen am 25. September 18:30 Uhr – 19:15 Uhr: Entzündungshemmende Ernährung und von 19:30 Uhr – 20:15 Uhr: Frauenpower im Sport: Wie der Zyklus deine Leistung beeinflusst
Der Besuch der Vorträge ist kostenlos, allerdings wird um Anmeldung gebeten. Gerne telefonisch unter der 02863/4400 oder per Mail an: info@reha-velen.de.
Jul - 2024
Das alamed Gesundheitszentrum und das RehaZentrum Velen bieten wieder Ernährungskurse an. Hier wird den Teilnehmern vermittelt, wie sie sich bewusst und ausgewogen ernähren können, dabei aber keine Diät einhalten müssen. Der Kurs läuft über 10 Einheiten und startet in Velen am Montag, den 7. Oktober und in Gescher am Donnerstag, den 10. Oktober. Beide Kurse beginnen jeweils um 18 Uhr. Bitte melden Sie sich unter der 02863/4400 an.
Achtung, wir haben die Kurstermine geändert. Die ursprünglich geplanten Termine im September haben sich verschoben!
Übrigens: eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich. Informieren Sie sich einfach bei Ihrer Krankenkasse.
Jun - 2024
Wir haben für die Sommerferien einen speziellen Kursplan für euch erstellt, damit ihr wie gewohnt euer Training fortsetzen könnt. Ihr könnt den Plan für die Ferien auch downloaden. Geht auf den Reiter "Kurse" und klickt dort auf "Download Ferienplan". Bitte informiert euch unter der Telefonnummer 02863/4665, ob die Kurse stattfinden. Wir wünschen allen erholsame Ferien.
Euer Team vom RehaZentrum
Mai - 2024
Wir haben Pfingstmontag geschlossen. Wir wünschen allen ein schönes Pfingstfest und freuen uns, euch am Dienstag wieder begrüßen zu dürfen.
