Rückentraining 60+

Rückenfit im Alter

Diese Wirbelsäulengymnastik richtet sich speziell an ältere Menschen. Ein Übungsprogramm für Teilnehmer, die Rückenschmerzen vorbeugen bzw. durch gezielte Übungen diese lindern möchten, um wieder mehr Beweglichkeit und Lebensqualität zu erhalten. Koordinations- und Gleichgewichtsübungen runden das Programm ab.

Termine

montags, 09:00 – 10:00 Uhr
mittwochs, 08:00 – 09:00 Uhr