Aktuelles

1. Apr - 2025

   

   Tag der offenen Tür

   Gesundheitszentrum am Campus

2. Mär - 2025

   

   Workaction

   In Nijmegen haben wir Bildung und Spaß perfekt vereint – lehrreiche Workshops, leckere Snacks und ein entspannter Stadtbummel machten den Tag unvergesslich.

3. Mär - 2025

   

          

4. Dez - 2024

   

   Öffnungzeiten zwischen den Feiertagen

   In diesem Jahr sind unsere Öffnungszeiten zwischen den Feiertagen wie folgt:
   MTT: Die MTT ist am 23. Dezember, 2., 3. und 4. Januar geöffnet.
   KURSE: Kurse finden in dem Zeitraum vom 23. Dezember bis zum 3. Januar NICHT statt.

5. Dez - 2024

   

   Dein Präventionskurs für Rücken und Nacken startet bald!

   Der Präventionskurs startet am 23. Januar 2025 und findet 10 x donnerstags in der Zeit von 9:00 – 10:00 Uhr in Borken, Gelsenkirchener Str. 5 statt. Die Teilnehmer erhalten ein spezielles Halswirbelsäulentraining für eine verbesserte Körperwahrnehmung und eine deutliche Schmerzlinderung. Die Kurskosten in Höhe von 110 Euro werden zum großen Teil von den Krankenkassen übernommen. Sichere dir deinen Platz! Jetzt anmelden und deinem Körper etwas Gutes tun.
   Informationen und Anmeldung unter 02863/4400 oder info@reha-velen.de

6. Dez - 2024

   

   Neue Kurse 2024

   Hier findet ihr eine Auflistung aller neu gestarteten Kurse. Es sind auch die neuen Kurse in unseren Standorten Velen und Heiden mit aufgeführt. Falls ihr Fragen zu den Kursen habt oder euch anmelden möchtet, meldet euch gerne per Mail: aktuelles@alamed-alafit.de oder telefonisch unter: 02542-869720.

7. Nov - 2024

   

   Freie Plätze im Move and Relax Kurs

   Move and Relax ist ein Konzept, das Bewegung und Entspannung kombiniert, um das Wohlbefinden zu fördern. Ziel ist es, durch die Kombination von körperlicher Aktivität und Entspannungstechniken sowohl die körperliche als auch die mentale Gesundheit zu verbessern. Dazu gehören sanfte körperliche Übungen wie Dehnen, leichte Aerobic oder andere Bewegungsformen, die den Kreislauf in Schwung bringen, die Muskeln lockern und die Flexibilität erhöhen. Zur Entspannung gehören unter anderem Atemübungen, Mediation, progressive Muskelentspannung oder autogenes Training.
   Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich. Der Kurs findet freitags von 13:00 bis 14:00 Uhr statt. Anmeldung und Informationen unter 02863-4400 oder per Mail unter: info@reha-velen.de

8. Nov - 2024

   

   Freie Plätze in Rückenfit Fitnesskursen

   Wir haben freie Plätze in unseren Fitnesskursen Rückenfit am Montag und Mittwoch jeweils von 18:00 - 19:00 Uhr. Hier werden unter anderem gezielte Übungen für den gesamten Rumpf durchgeführt, um die Haltung zu verbessern, die Wirbelsäule zu mobilisieren und Rückenschmerzen vorzubeugen. Der Kurs ist ideal für alle, die aktiv etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten. Anmeldungen und Informationen bekommt ihr unter der Telefonnummer 02542-869720 oder per Mail unter: aktuelles@alamed.de