Rücken aktiv - Muskelaufbau an Geräten

Individuell, gezielt und schonend die Muskelkraft steigern

Ein regelmäßiges, unter fachlicher Anleitung durchgeführtes Krafttraining bringt Ihnen einen enormen Gewinn. Die Mobilität wird gesteigert, Gelenke werden stabilisiert und vor dem Verschleiß geschützt und dem Verlust von Muskelmasse wird vorgebeugt. Darüber hinaus entlastet ein Krafttraining das Herz-Kreislauf-System. Zudem ist ein Krafttraining die effektivste Maßnahme Stürze zu vermeiden!

Termine

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