Yin Yoga

Entspannt trotz Stress

Ziel dieses einzigartigen Kurses ist das Erlernen verschiedenster Entspannungstechniken zum Aufbau eines eigenen, individuellen Stressmanagements.

Nach einem kurzen, bewegten Einstieg in die Stunde wird in jeder Einheit eine andere Entspannungstechnik erlernt, u.a. progressive Muskelrelaxation, Fantasiereise, Qi Gong, autogenes Training und vieles mehr.

Termine

montags, 17:00 – 18:00 Uhr