Fitnessboxen
Der Kurs dient dazu, sich auszupowern und dabei Stresshormone abzubauen.
Fitnessboxen ist ein Ganzkörpertraining, welches neben Ausdauer und Muskelkraft auch Koordination und Reflexe in hervorragender Weise verbessert. Das Training ist abwechslungsreich und vermittelt die Inhalte des eigentlichen Boxtrainings (Seilspringen, Krafttraining, Schlagtraining und Partnertraining), welche durch Elemente anderer Fitness-Aktivitäten ergänzt wird.
Termine
Dienstags, 17.00 - 18.00 Uhr
Ort
alamed-Gesundheitszentrum Gescher
