Full Body Workout

Der Kurs dient dazu, alle Hauptmuskelgruppen anzusprechen.

Full Body Workout ist ein Ganzkörpertraining, welches neben Ausdauer und Muskelkraft auch Koordination  in hervorragender Weise verbessert. Es werden verschiedene Übungen durchgeführt, die alle Hauptmuskelgruppen ansprechen. Das kann eine Kombination aus Kraftübungen und isolierten Übungen für Arme und Beine und Rumpf sein.

Termine

Donnerstags von 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr.

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Ort

alamed-Gesundheitszentrum Gescher